Bones a tots i totes. Tornem amb els reptes "Ens movem a casa" per tenir una vida més activa i saludable, tot i estar tancats a casa. En aquest segon repte us proposem realitzar asanes (postures i moviments de ioga). Amb aquesta activitat física millorarem el nostre benestar físic, així com el mental. Aquí us deixem un vídeo dels i les mestres fent algunes d'aquestes postures.
Per poder fer aquest repte, us deixem uns enllaços a uns vídeos sobre el joc Eduioga. En aquests podreu observar i conèixer moltes asanes per poder-les practicar a casa. Busqueu un lloc tranquil de casa, fiqueu música relaxant i gaudiu molt d'aquesta pràctica física i mental.
Eduioga 1: https://www.youtube.com/watch?v=Oc1bHs1P-Qs
Eduioga 2: https://www.youtube.com/watch?v=vLRqXSa2KAA
Eduioga 3: https://www.youtube.com/watch?v=nBO-5b4k9tQ
Si voleu enviar-nos alguna de les vostres postures de ioga, les podeu compartir a isaacreverte@escolaparcdelaigua.cat. Ànims que tot anirà bé!
També us deixem un segon retorn d'alguns dels vostres circuits realitzats del repte #1. Enhorabona a tots i totes per ser així d'actius.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada